HeiaHeia

HeiaHeia lo guía para establecer objetivos significativos de bienestar y lo ayuda a alcanzarlos.

Ejercicio, pasos, sueño, peso: sean cuales sean sus objetivos, consígalos con pequeños pasos diarios que se acumulan en ganancias notables a largo plazo.

TU DIARIO DE BIENESTAR PERSONAL

• Mantenga un diario de sus actividades y pasatiempos: se admiten más de 600 tipos de actividades diferentes, desde yoga hasta escalada en hielo y karate hasta CrossFit, así como pasatiempos como manualidades o cultura.

• Micro acciones: pequeñas acciones diarias que tienen un gran impacto en su salud (nota: solo disponible en programas de bienestar comunitario)

• GPS incorporado para rastrear la duración, la distancia y la velocidad de las actividades al aire libre.

• Registrar actividades manualmente o sincronizar datos automáticamente. Conéctese fácilmente con GoogleFit u otros dispositivos o aplicaciones (por ejemplo, Garmin, Fitbit, Polar, Suunto y más).

ÚNETE A RETOS DE BIENESTAR Y COMUNIDADES VIRTUALES

• Los desafíos de HeiaHeia son una forma inclusiva, inspiradora y colaborativa de mejorar el espíritu de equipo y promover el bienestar en el trabajo y otras comunidades.

Para obtener más información sobre los desafíos de HeiaHeia, visite nuestro sitio web.

INSPIRACIÓN DE METAS, PROGRESO y CONTENIDO

• Establezca sus propios objetivos para, p. pasos, sueño, peso y horas activas y ve tu progreso en tiempo real.

• Completa rachas de metas diarias alcanzadas y gana medallas virtuales de tus actividades

• Explore contenido inspirador y programas de capacitación, diseñados por profesionales, en la Biblioteca de contenido

CONECTAR CON AMIGOS Y FAMILIARES

• HeiaHeia tiene que ver con el apoyo de los compañeros. Conéctese con sus amigos, compañeros de trabajo y familiares y motívese unos a otros con vítores y comentarios.

Nota: el uso continuado del GPS en segundo plano puede reducir drásticamente la duración de la batería.